3 045 3 406 малышей родилось
в нашей клинике

Как избежать появления растяжек во время беременности?

Как избежать появления растяжек во время беременности?

С такой проблемой сталкиваются многие будущие мамы. Растяжки представляют собой красноватые либо розовые полосы или бороздки на коже груди, живота, бедер. Они возникают из-за появления лишнего веса, увеличения размеров матки и плода.

Первые растяжки становятся заметными во II-III триместре беременности. Риск их появления особенно велик у склонных к полноте светлокожих женщин. После родов растяжки постепенно блекнут, но до конца они не исчезают. Эти простые советы помогут вам избежать появления растяжек или уменьшить их последствия:

  • следите за весом: желательно набрать не более 11,5-16 кг за беременность, без резких скачков;
  • занимайтесь посильными физическими упражнениями, чтобы улучшить кровообращение и не терять мышечный тонус;
  • носите правильно подобранный по размеру бюстгальтер;
  • пейте достаточное количество воды, следите за питанием;
  • ухаживайте за кожей с помощью качественного увлажняющего крема.

Будьте красивыми и здоровыми!

Читайте также

Остались вопросы?
Просто позвоните нам +7 (495) 981-85-80