Способы улучшения качества спермы

Способы улучшения качества спермы

Когда пара сталкивается с трудностями при зачатии, обследоваться должны оба партнера. Важнейшим показателем мужской фертильности является качество спермы.

Как выяснить качество спермы?

Основной диагностической процедурой, с помощью которой можно оценить мужские половые клетки, является спермограмма. Направление на обследование выдает врач-репродуктолог. Если какой-то из показателей спермограммы не в норме, это повод говорить о мужском факторе бесплодия.

Спермограмма демонстрирует следующие характеристики клеток:

  • число;
  • подвижность;
  • морфология (строение).

Способы улучшения мужского репродуктивного здоровья

Отклонение одного из показателей спермограммы от нормы – повод для более подробного и тщательного обследования.

В рамках подготовки к беременности супругу рекомендуется:

  • как можно больше двигаться и заниматься спортом;
  • избавиться от ожирения и поддерживать здоровый вес;
  • правильно питаться – рацион должен содержать достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов;
  • при наличии инфекции, передающейся половым путем, пройти курс лечения – мужское бесплодие часто бывает вызвано хламидиозом и гонореей;
  • не переутомляться, наладить режим дня и сон;
  • снизить уровень стрессовых факторов, которые нарушают гормональный баланс и ухудшают качество спермы;
  • избавиться от вредных привычек – алкоголь, курение, употребление наркотиков могут привести к необратимым для организма последствиям;
  • исключить анаболические стероиды;
  • принимать лекарственные препараты только по назначению врача – антидепрессанты и даже антибиотики способны влиять на качество спермы;
  • не перегревать паховую зону и оберегать её от травм;
  • отказаться от посещения бани, сауны, не принимать горячую ванну.

Читайте также

Подписаться на Instagram Babyivf

Мы в Инстаграм.
Подписчикам скидки!

Подписаться

Остались вопросы?
Просто позвоните нам +7 (495) 981-85-80